Cirkels

Mijn rugklachten gaan in cirkels. De klachten komen (opeens of met een aanwijsbare reden), trachten dit zo snel mogelijk weer onder controle te krijgen (pijnstilling, warmte en massage), afbouwen pijnstilling en als het weer goed lijkt te gaan en ik net denk om over te gaan op 1 paracetemol per dag of helemaal stoppen, bam, dan is het weer raak. Een patroon van weken tot een maand of 2. 

Sinds gisteren is het weer raak. Ik ben er zo klaar mee. De pijn kan op alle plekken in mijn rug komen, gecombineerd met stijve spieren. Niet te voorspellen... en soms ook lastig onder controle te krijgen. 

Oorzaak deze keer? Ik heb geen flauw idee. Het voelde al een tijdje wel weer gespannen en stijf aan. Toevallig had ik gisteren net een afspraak gemaakt om vandaag door mijn fysio gemasseerd te worden. Heerlijk! Het haalt het hele probleem niet weg, maar vermindert de klachten wel. 

Het is deze keer de midden rug. Het deel waarmee ik tegen de bank aan zit/hang. Super onhandig ook nog. Met kussens proberen een goede houding te vinden. De diclofenac duurt even voordat het werkt. Ik ben in elk geval mobiel en kan mezelf redden. Staan en lopen voelt voelt zelfs beter, ook al houd ik dat niet erg lang vol. 

De laatste tijd merkte ik dat ik 's ochtends wat stijf opstond. Daardoor werd het idee dat mijn bed niet meer genoeg ondersteunt steeds sterker. Het bed is al bijna 15 jaar oud en een paar jaar geleden heb ik de topper nog vervangen. Maar nu werd het toch tijd voor dat nieuwe bed. Mijn gezondheid is me te belangrijk. Dus die had ik zaterdag net besteld. En nu dit weer... het lijkt wel alsof mijn lijf denkt dat het bed er maar meteen moet zijn. Nee, eerst nog 8 weken levertijd afwachten. 

Maar die rug moet zich ff gedragen. In die tussentijd wil ik mijn kamer nog verven. Dat is in die 15 jaar ook nog niet weer gebeurd. In kleine stukjes per dag kom ik heel ver. Dus even kappen met die klachten en ga gewoon je werk doen. 

Echt, iedere keer weer tot stilstand komen hierdoor. Ik weet het, het gaat over. Maar je zou toch denken dat het na ruim een jaar wel eens klaar is? Ik oefen hard, beweeg iedere dag, pak mijn rust... Ik doe wat ik kan en nog is het niet genoeg om van de klachten verlost te raken. 

Nu maar hopen dat het snel droog wordt. Dan kan ik straks nog even wandelen voor de nodige dagelijkse beweging. Eens zien of dat helpt. Al is het maar om van mijn frustratie af te komen.